Множество людей всю зиму с нетерпением ждут такого прекрасного времени года как лето. Прекрасная пора, много тепла и солнца. Ну и конечно, с приходом первых лучей, мы как можно быстрее пытаемся подставить им наши белоснежные тела, надеясь на быстрый, ровный и красивый загар. Многие настолько быстро хотят загореть, что без жалости при первой возможности раздеваются и дают солнцу свободу действий над их телом. Безусловно, так загорать нельзя. Необходимо знать и придерживаться нескольких несложных правил.
Как правильно загорать?
Есть одно простое правило, которого придерживаются, к сожалению, не многие.
Загорать необходимо в то время, когда солнце воздействует не с максимальной силой. А именно с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. Если все же вы решили принять солнечные ванны в обед, то следует учитывать, что вы подвергаете себя большому риску получить тепловой удар. Кроме того, солнечные ванны необходимо принимать постепенно. Специалисты рекомендуют не находится на пляже под открытым солнцем более двух часов. Причем начинать необходимо с нескольких минут, постепенно доводя время до максимума. Согласитесь, каждый, загорая на пляже, хочет иметь равномерный и красивый загар. Зачем же перебарщивать, чтобы получить обгоревшую, кусками слазящую кожу? Ну и конечно, не стоит забывать о безопасности нашей головы и глаз. Выходить в солнцезащитных очках и с головным убором под палящее солнце необходимо не только на пляж.
Место для принятия солнечных ванн
Безусловно, для того, чтобы получить хороший загар многие направляются на пляж. И это естественно, ведь возле воды загорать легче, так как вода способна отражать лучи, и ультрафиолетовое воздействие усиливается. Что касается обсохнуть после купания на солнце, то с такой практикой необходимо быть осторожней. Капли воды в этом случае способны работать как маленькие линзы. Это может привести к быстрому обгоранию. Обязательно, собираясь на пляж, возьмите с собой защитный крем, который способен помочь вам не обгореть.
Крема для загара
На самом деле, так называемые пляжные кремы имеют много разновидностей. Необходимо знать, что крема для загара и против загара выполняют разные функции. Крем, который предназначен для загара, будет защищать вашу кожу и питать, для того чтобы она не чувствовала сухости и не старела. При этом есть возможность увеличить воздействие УФ-лучей. Крем, который предназначен против загара, будет вас защищать от ультрафиолетовых лучей, как бы их отражать. При использовании таких кремов, на коже можно заметить фиолетовую пленку, которая и защищает от солнца. Кроме того, выбирая крем, внимательно изучите этикетку. Если вы решили купить защитный крем для загара в солярии, то для пляжного окружения он не подходит. Дело в том, что такие крема не способны защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Поэтому никакой защитой такой крем вас не обеспечит.
Конечно, можно при загаре придерживаться правила о том, что красота требует жертв и загорать сколько угодно, несмотря на предостережения. Но в данном случае появление жертв не принесет красоту.
Задать вопросы и получить ответы по организации своего отдыха, обменяться впечатлениями Вы можете на форуме Черногория в вопросах и ответах.